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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很(hěn)多(duō)有莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗(hàn)、益(yì)气(qì)除热(rè)的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效(xiào)是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还可(kě)以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生(shēng)活(huó)中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增(zēng)强身体的(de)抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气的地方(fāng)。

　　3、最好保证不(bù)被压(yā)坏的条件下(xià)即(jí)可。

　　而且还要防(fáng)止(zhǐ)鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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